Workshop 1 – Mehr Stabilität im Alltag

Belastende Erfahrungen können dazu führen, dass das Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät. 
Das kann sich ganz unterschiedlich zeigen – zum Beispiel durch starke Anspannung, intensive Gefühle, Erschöpfung, innere Leere 
oder das Gefühl, nicht richtig bei sich zu sein. In diesem Workshop lernst du einfache traumapädagogische Stabilisierungsmethoden kennen, 
die dich dabei unterstützen können, im Hier und Jetzt wieder mehr Sicherheit und Orientierung zu finden.

Der Schwerpunkt liegt auf der Stabilisierung im Alltag. Es findet keine Traumakonfrontation statt.

Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop richtet sich an Erwachsene,
•    die belastende oder traumatische Erfahrungen gemacht haben, 
•    sich im Alltag häufig überfordert oder angespannt fühlen, 
•    sich nur schwer zu alltäglichen Aufgaben aufraffen können oder sich oft erschöpft, leer oder von sich selbst abgeschnitten erleben
•    auf einen Therapieplatz warten oder 
•    alltagstaugliche Stabilisierungsmethoden kennenlernen möchten. 

So läuft der Workshop ab
Vor Beginn findet ein telefonisches Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) statt. 
Dabei lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob der Workshop für dich passend ist.

Der Workshop umfasst drei Online-Termine:

📅 Donnerstag, 2. Oktober
📅 Donnerstag, 16. Oktober
📅 Donnerstag, 6. November

🕗 jeweils von 20:00 bis 21:30 Uhr

Inhalte dieses Workshops
•    Grundlagen der Stabilisierung 
•    Orientierung im Hier und Jetzt 
•    einfachen Übungen zur Selbstregulation 
•    dem Aufbau eines persönlichen Stabilisierungskoffers 

Besonders wichtig
Dieser Workshop besteht nicht nur aus den gemeinsamen Online-Terminen. Zwischen den einzelnen Treffen hast du Zeit, die Übungen und Impulse in deinem Alltag auszuprobieren. Die Begleitmaterialien unterstützen dich dabei, das Gelernte Schritt für Schritt umzusetzen. Im nächsten Termin greifen wir deine Erfahrungen wieder auf, beantworten offene Fragen und entwickeln deinen persönlichen Stabilisierungskoffer gemeinsam weiter. So entsteht nicht nur Wissen, sondern ein persönlicher Werkzeugkoffer mit Methoden, die dich auch nach dem Workshop begleiten können.

Einführungspreis: 129 € 

Der Workshop beinhaltet:
•    telefonisches Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) 
•    Teilnahme an allen drei Online-Terminen 
•    jeweils ca. 60 Minuten gemeinsames Arbeiten 
•    im Anschluss bis zu 30 Minuten Zeit für Fragen und Austausch 
•    Begleitmaterialien für den Alltag 
•    Übungen für die Zeit zwischen den Terminen 
•    Entwicklung deines persönlichen Stabilisierungskoffers 
•    Online-Teilnahme auf Wunsch ohne Kamera und unter einem selbst gewählten Namen 
 

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über den ersten Workshop-Termin.

Mit deiner Buchung ist automatisch die Teilnahme an allen drei Workshop-Terminen reserviert. 

Eine separate Anmeldung für die weiteren Termine ist nicht erforderlich.
 

Nach deiner Anmeldung erhältst du:

  • eine Buchungsbestätigung,

  • den Beratungsvertrag,

  • die Datenschutzerklärung,

  • die Rechnung,

  • weitere Informationen zum Workshop,

  • einen Terminvorschlag für das telefonische Kennenlerngespräch,

  • den Zugangslink rechtzeitig vor Workshopbeginn per E-Mail.
     

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt. Die Plätze werden in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen vergeben.

Anmeldeschluss ist 7 Tage vor Workshopbeginn.
 

Termin buchen