Traumasensible Online-Workshops
In meinen Workshops vermittle ich alltagsnahes Wissen rund um Trauma, das Nervensystem und Stabilisierung. Gemeinsam üben wir einfache
Methoden, die dabei unterstützen können, mehr Sicherheit, Orientierung und Selbstwirksamkeit im Alltag zu entwickeln.
Die Workshops arbeiten traumapädagogisch, ressourcenorientiert und ohne Traumakonfrontation.
Jeder Workshop widmet sich einem eigenen Schwerpunkt und kann unabhängig besucht werden.
Workshop-Reihe
Workshop 1 - Mehr Stabilität im Alltag
Lerne alltagstaugliche Stabilisierungsmethoden kennen und entwickle Schritt für Schritt deinen persönlichen Stabilisierungskoffer.
Workshop 2 - Das Nervensystem verstehen & Trigger sicher begegnen
Verstehe die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Stressreaktionen und Triggern und lerne Möglichkeiten kennen,
im Alltag sicher damit umzugehen.
Demnächst verfügbar.
Workshop 3 - Ressourcen stärken
Entdecke deine persönlichen Kraftquellen und lerne, sie bewusst im Alltag einzusetzen.
Demnächst verfügbar.
Workshop 4 - Grenzen wahrnehmen und setzen
Eigene Bedürfnisse erkennen, Grenzen achtsam kommunizieren und mehr Sicherheit im Umgang mit anderen entwickeln.
Demnächst verfügbar.
Ablauf der Workshops
Je nach Thema unterscheiden sich Inhalte und Umfang der einzelnen Workshops.
Alle Workshops sind jedoch praxisnah aufgebaut und beinhalten in der Regel:
kleine Gruppen mit maximal 8 Teilnehmenden
telefonisches Vorgespräch (ca. 20 Minuten)
gemeinsame Übungen
Zeit für Fragen und Austausch
Begleitmaterialien für den Alltag
Online-Teilnahme auf Wunsch ohne Kamera und unter einem selbst gewählten Namen möglich
traumapädagogische Begleitung in ruhiger Atmosphäre - keine Psychotherapie. Mehr Infos.